朝起きて目覚ましにハーゲンダッツのブラックセサミを食べる．う〜ん，濃い…のどが渇くわ．あと，バナナも１本．で，それをすっかり忘れてて，なぜかご飯をたくさんチンしてしまって，ベーコン野菜炒めと納豆でなんとか食べたけど，苦しい苦しい．
朝食べ過ぎた分，夕方まで空腹は感じず．でもクッキーは２枚食べちゃった．
夜は中央食堂でおなじみきりたんぽ汁と小松菜と黄菊のおひたしと豆腐とライスSSで431円．ご飯の後，K原さんが買ったばかりのデロンギの豆挽きマシンでエスプレッソをごちそうしてくれた．
帰って，みかんを１つ．
